احمي نفسك - فيرس كورونا (19-COVID)

تعرف كيف تحمي نفسك من فيرس كورونا 19-COVID

وكما يقال الوقاية خير من العلاج هناك بعض الخطوات الاساسية يجب اتباعها للحماية من فيرس كورونا ، والحماية من الكثير من الامراض الفيروسية الاخري.

الخطوات:

1- النظافة الشخصية

غسل اليدين بشكل دائم بالماء والصابون او فركها بالكحول.

2- اتباع اداب العطس والسعال

عند العطس والسعال لا بد من تغطية الانف والفم بمنديل والتخلص منه بشكل أمن، او في حالة عدم توفره يمكن استخدام المرفق او الذراع المثني عند العطس او السعال ويقلل ذلك كثير من فرص انتقال العدوي إلي الاخرين.

3- تجنب المخالطة اللصيقة

بمعني القرب الشديد من شخص لديه أعراض الجهاز التنفسي كاعراض البرد أو الأنفلونزا.

4- طهي الطعام

وخاصة المنتجات الحيوانية والطيور والبيض بشكل جيد، الحرارة لديها قدرة كبيرة علي قتل الفيروسات وبالتالي نستطيع حماية انفسنا من أي مرض قد ينتقل من أي حيوان إلي الانسان.

5- تجنب التعامل غير الآمن

تجنب التعامل الغير آمن مع الحيونات، سواءً أكانت برية أو حيونات المزرعة.

المصدر:
منظمة الصحة العالمية